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        ? ??霧霾頻現,人們想方設法防范侵害。不僅空氣凈化器和口罩空前熱銷,一些“防霾偏方”也不脛而走,在微信等社交媒體上廣為傳播。然而,種種被熱捧的“秘方”“偏方”,并不能真正起到“除霾清肺”作用。

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          “霧霾清肺茶”:缺乏臨床驗證。這條信息在微信朋友圈里流傳甚廣:“非常感謝中醫世家配的‘霧霾清肺茶’。配方:羅漢果20克、烏梅15克、百合10克、廣金錢草10克、羅布麻10克,煎水代茶飲,每天數次。功效:能及時清肺、潤肺,抗病毒,溫中行氣,潤肺養陰,化痰散結。大家珍重,隨手轉發?!?/span>

          咨詢了中醫后,發現這一配方具備潤肺養陰、清熱化痰利濕的作用,養生是可以的。但是,它能否起到防霾清肺的作用,還缺乏相關臨床驗證。其中,羅漢果屬于大寒藥材,非體內燥熱的患者要慎服,服用不當還會引發不適。

          “雪梨銀耳潤肺方”:只是養生方。針對目前網傳的“雪梨銀耳潤肺方”等,這些是養生方,基本原理在于扶正氣,提高抵抗力,增強人群體質,或可起到一定的疾病預防作用。

          但是,養生方不同于藥方。如果由于霧霾引發了一些比較明顯的不適,特別是有哮喘病史的患者,建議去醫院對癥處理。

          “豬血等可抗霧霾”:常見食物。針對“吃山藥、白蘿卜、蓮藕、銀耳、雪梨和豬血等食物可以抵抗霧霾”,以及“遭遇PM2.5在飲食方面應該多吃白色清肺食物,增強肺的自我清潔能力”等說法,它們根本沒有科學依據,就是些日常生活中常見的食物,吃過后對抵抗霧霾不可能產生立竿見影的效果,不能從根本上消除霧霾對呼吸系統的危害。

          “吃豬五花排PM2.5”:沒有依據。“豬五花肉含有不飽和脂肪酸,能夠有效幫助肺部排出微細顆粒物及重金屬”,這則挺火的網帖看起來煞有其事。這種說法沒有科學依據。而且,五花肉中的不飽和脂肪酸含量遠不及植物油。如果不飽和脂肪酸真有這種作用,還不如直接喝油。

          “魚腥草清肺湯”:脾胃虛寒應慎用。“魚腥草清肺湯”據說也能抗霧霾。目前網傳的此類抗霧霾草藥方,絕大部分是針對病毒的,主要功效是清熱解毒。但是,這些藥方并非所有人都適用。特別是脾胃虛寒的人,不適合這些寒涼的方子。對于霧霾中的可吸入顆粒,草藥也是無法清除的。

          專家說法

          霧霾食療法不能清除顆粒物。多位中醫專家指出,霧霾成因復雜,是否包含新的致病因素、對人體會帶來什么危害、該怎么應對,都是中醫正在探索應對的新課題。

          霾的主要危害是空氣中的二氧化硫、氮氧化物和可吸入顆粒物進入呼吸系統。網絡上流行的各種食單和“藥方”都不是直接針對霧霾的?,F在網上的一些霧霾食療法,對霧霾中的顆粒物并沒有清除作用??晌腩w粒物在人體內不會因這些食物而消失,如果想靠食物來對抗霧霾,效果微乎其微。而且肺為嬌臟,需要滋潤,外部的燥邪會引起肺部病癥。霧霾是一種“外邪”,人們首先要避免吸入;其次,可在秋冬季節食用一些性情溫平的食物,滋潤肺部。

        多位專家指出,吸入霧霾導致身體不適,其實就是霧霾中的細菌和病毒侵入。此時,可以遵醫囑服用一些抗病毒的藥物。但是,肺部吸入的顆粒物是沒有辦法清除的??糠丽病懊胤健?,遠不如佩戴專門的口罩有效。

        另外,除霾更重要的,是從源頭治理。例如在產生廢氣煙塵的廠房加裝焊煙凈化器、工業除塵器等設備,在產生油霧的車間加裝油霧凈化器等,提倡清潔生產。更重要的是調整我國東北部能源結構,減少燃煤,開發使用清潔能源。不要盲目想想秘方偏方,腳踏實地才能創造一個潔凈的生活環境。

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